胃肠不适、晒伤多发？中医支招健康过“三伏”
清热解暑，预防中暑和晒伤
中医理论认为，春夏养阳，秋冬养阴，夏季宜养心、宜避暑除湿。高温天气如何预防中暑和晒伤？
中国中医科学院西苑医院副院长宋坪提示，夏季应尽量穿轻薄、宽松、透气的棉麻衣物，佩戴宽檐帽、太阳镜或使用遮阳伞，并根据肤质选用防晒产品；高温天气人体出汗多，水分和盐分流失较快，应多喝白开水和淡盐水补充体液；饮食以清淡为主，多食西瓜、黄瓜、绿豆汤等食物以清热解暑、养阴益气；保持室内通风良好，适度降温，使用空调时温度不宜过低。
大家都在看
- 决赛圈只剩两家，买定离手后，谁将获益？
-
相关
阅读123411
- 这“一战”若赢，美国对华再无战略优势可言了
-
相关
阅读123051
- 中国给法国送去三份大礼，两国联手让美国吃惊
-
相关
阅读116460
- 拜登意外为中国创造了“躺赢”局面，帮了大忙
-
相关
阅读107591
- 美国若强打关税牌，中国恐怕要打“军事牌”了
-
相关
阅读106368
- 十字路口：美元危机，若隐若现
-
相关
阅读102185
- 帝国野蛮扩张的恶果，正在全球上演
-
相关
阅读98868
- 美国打压中国芯片和汽车的阴谋，被以色列揭穿
-
相关
阅读93701
- 沙利文访华得到了想要的东西，我们得到了啥？
-
相关
阅读86491
- 尽管有些遇冷，可沙利文还是得到了想要的东西
-
相关
阅读79095
热门评论
更多精彩内容
- 4月5日起中国内地航线燃油附加费将上调
-
最热
阅读965
一季度全国税务部门征收税费收入超8.4万亿元
-
最热
阅读1742
04-01
- 我国首款7吨级运投无人机长鹰-8首飞成功
-
最热
阅读2215
承载烟火气的早市、菜市场渐成文旅消费新增长点
-
最热
阅读2500
03-30
八部门发布文件推进长期护理保险制度落地
-
最热
阅读13011
03-27
- 中国工程院发布《2025全球工程前沿》
-
最热
阅读8261
- 智能育苗助增产 抢抓农时备春耕
-
最热
阅读9084
- 中疾控专家：警惕麻疹疫情输入风险
-
最热
阅读8507
- 各界人士纪念孙中山逝世101周年
-
最热
阅读10233
- 国际油价过山车 金融市场现反转
-
最热
阅读12900
我国航空公司恢复部分至中东地区航班
-
最热
阅读10600
03-06
- 2月份我国制造业PMI为49.0%
-
最热
阅读11086
- 全国铁路春运发送旅客突破4亿人次
-
最热
阅读10310
春耕春播气象服务全面启动
-
最热
阅读11505
02-28
环境空气质量新标发布 “好天气”标准将更严格
-
最热
阅读13012
02-25
- 国务院批复同意雄安高新区升级为国家高新区
-
最热
阅读15888
- 全国多地持续回暖 南方将开启新一轮大范围降雨
-
最热
阅读13772
- 中央企业“AI+”具身智能产业共同体成立
-
最热
阅读15016
- 最高检：持续深化检校合作育人
-
最热
阅读14060
- 税收数据显示：我国经济社会绿色转型加速推进
-
最热
阅读14284
暖心！全国实现生育津贴直达个人
-
最热
阅读16502
02-06
- 我国网民规模达11.25亿人
-
最热
阅读12629
- 春运首日探访多地铁路调度中心
-
最热
阅读17910
- 2026年“我们的中国梦——文化进万家”活动启动
-
最热
阅读16864
- 今年春运全社会跨区域人员流动量预计将达95亿人次
-
最热
阅读16979
- 两部门：全面推行急难事项“小额快救”
-
最热
阅读15577
近7亿！2025年出入境人次创历史新高
-
最热
阅读15477
01-28
过完春节过春糖 开局最红是成都
-
最热
阅读16902
01-27
- 革命圣地延安与遵义实现高铁直达
-
最热
阅读16367
- 我国电动汽车充电设施数量突破2000万
-
最热
阅读15950
- 2025年全国城镇新增就业1267万人
-
最热
阅读14942
- 市场监管领域违法所得认定新规出台
-
最热
阅读15031
我国将加快建立数据产权登记制度
-
最热
阅读15403
01-15
- 五部门出手规范网络招聘秩序
-
最热
阅读17090
- 我国将加快建立数据产权登记制度
-
最热
阅读11637
- 再扩围！医保个人账户跨省共济提速
-
最热
阅读16279
- 力争3年左右！看病缴费不再“排长队”
-
最热
阅读15573
规范平台规则 两部门发布新规
-
最热
阅读12865
01-07
- 港珠澳大桥出入境客流量突破1亿人次
-
最热
阅读15333
5万公里，中国高铁跨越神州
-
最热
阅读24842
12-29
- 《体育强国学习读本》出版发行
-
最热
阅读15640
- 住房城乡建设部：着力稳定房地产市场
-
最热
阅读16550
- 降低家庭养育成本！我国拟对托育服务专门立法
-
最热
阅读14767
- 时隔27年！我国献血法拟迎首次修订
-
最热
阅读21410
- 超100种！我国医保罕见病用药创新高
-
最热
阅读20466
- 超1.4万亿斤！2025年全国粮食实现丰收
-
最热
阅读18664
- 人工智能课“落地”杭州中小学，课堂有何新风景？
-
最热
阅读21303
- “2025最具幸福感城市”调查结果发布
-
最热
阅读23484
“零添加”不等于更健康
-
最热
阅读26004
12-08
中国自行车协会回应电动自行车新国标相关问题
-
最热
阅读22169
12-05
- 中俄互免签证开启 护照办理迎热潮
-
最热
阅读18763
中国药品价格登记系统上线
-
最热
阅读17106
12-02
12月起，这些民生新规将影响你我生活
-
最热
阅读25360
12-01
- “链链驿站”全面启动 北京链家延伸公益服务半径
-
最热
阅读23597
- 我国电动汽车充电基础设施总数达1864.5万个
-
最热
阅读18986
全国冬小麦播种过九成
-
最热
阅读18405
11-20
- 寒潮影响持续 多部门积极应对
-
最热
阅读27951
从中部农博会看普惠金融助农惠农新实践
-
最热
阅读21704
11-17
划重点！中小学科技教育将有这些新变化
-
最热
阅读21134
11-13
为中医药文化注入“时代流量”
-
最热
阅读22906
11-12
两部门发文分类引导新能源开发与消纳
-
最热
阅读20211
11-11
- 乌镇之约：十年携手，共筑网络空间命运共同体
-
最热
阅读23222
- 教育部等六部门：完善高校教师评价改革
-
最热
阅读20932
- 我国首次围绕幸福河湖评价发布国家标准
-
最热
阅读21475
- 何立峰：中国正进一步深化资本市场改革开放
-
最热
阅读23236
扩容增量、提质增效，多地推进老年教育
-
最热
阅读22592
10-28
- 前三季度全国规模以上工业企业利润增长3.2%
-
最热
阅读21792
各地开行特色主题列车 助力旅客“坐着火车游中国”
-
最热
阅读20218
10-23
- 新研究：每天少坐半小时有助于提升代谢健康
-
最热
阅读22998
- 价格弹性释放北京办公楼市场流动性
-
最热
阅读20910
生态环境部：分级分类推进美丽中国地方实践
-
最热
阅读24336
10-17
- 寻迹津城：探寻方寸间的雕琢乾坤
-
最热
阅读26466
- 事关机动车驾驶员培训两项国家标准发布
-
最热
阅读20223
宁淮城际铁路跨淮河入江水道段连续梁全部合龙
-
最热
阅读20996
10-13
- 两部门发布公告 治理价格无序竞争
-
最热
阅读22631
- 非车险“报行合一”落地
-
最热
阅读27372
- 国庆中秋假期1634.3万人次出入境
-
最热
阅读28908
- 沈佳高铁沈阳至白河段开通运营
-
最热
阅读23571
- 逐步推行免费学前教育，进展成效怎么样？
-
最热
阅读35652
中共中央印发《中国共产党思想政治工作条例》
-
最热
阅读24947
09-28
- 我国移动互联网用户数突破16亿
-
最热
阅读30134
制造“向新力”助力中国打造全球投资“热土”
-
最热
阅读30072
09-22
- 北京发布2025年社保缴费工资基数上下限
-
最热
阅读26979
- 每年一次性发放！育儿补贴制度管理规范发布
-
最热
阅读25041
丰收在望 各地多举措抓好秋粮生产
-
最热
阅读25501
09-18
破解“看病难”，从医改中感受民生温度
-
最热
阅读39459
09-16
- 国家网信办发布《国家网络安全事件报告管理办法》
-
最热
阅读22979
- 超9亿人次！2025年铁路暑运发送旅客创新高
-
最热
阅读27441
抗战胜利80周年纪念活动新闻中心特写：铭记历史 珍爱和平
-
最热
阅读28733
09-02
- 铭记两岸共同抗战历史，共创民族复兴美好未来
-
最热
阅读32363
市场监管总局拟对公用事业领域反垄断出台新规
-
最热
阅读26476
08-22